基礎知識

更年期症状セルフチェックリスト【簡易版】

この記事でわかること セルフチェックリストを使う前に このチェックリストは、医学的な診断を行うものではありません。あくまで「自分の症状の傾向を振り返るための目安」としてご活用ください。結果が気になる場合や、日常生活に支障が出るほどつらい場合は、自己判断せず婦人科などの医療機関に相談することをおすすめします。 更年期症状セルフチェック 以下の項目について、最近1ヶ月ほどの体調を振り返りながら、当ては […]

更年期はいつから?症状が出る年齢とサイン

この記事でわかること 更年期とはどの時期を指すのか 「更年期」とは、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少していく時期のことを指し、一般的には閉経を挟んだ前後10年間とされています。 日本人女性の閉経の平均年齢はおよそ50歳前後と言われており、そこから逆算すると、更年期は45歳頃から55歳頃にあたる方が多い、というのが目安です。 ただし、これはあくまで平均であり、個人差が大きい点には注意が必要で […]